A gratidão te ajuda a ser mais feliz

Voce já se perguntou qual é o segredo da felicidade. Aquela felicidade que te faz acordar se sentindo feliz e forte para levar seu dia adiante, venha o que vier? Obviamente existem muitas receitas, mas na minha opiniao a chave de tudo é a gratidão. Sentimos o tempo todo e esse sentimento se comunica com o universo.Se sentimos e falamos coisas ruins enviamos ao universo mensagens ruins e recebemos isso de volta. No entanto se falamos, pensamos e sentimos coisas boas, recebemos coisas boas retornadas.

Os sentimentos no entanto são resultado daquilo que pensamos. Vale a pena investir em bons filmes, bons livros, boas amizades e oracao. Comece pensar e perceber coisas boas e agradeca tudo que tem, que nao tem e que logo terá. Essa simples atitude fará com que seja mais feliz e de bem com a vida.

Como conseguir ter gratidão?

É uma questao de decisao e disciplina. Come agradecendo as coisas simples, por exemplo um café, quando sentir aquele gostinho gostoso na boca, lembre-se de agradecer a Deus por esse café delicioso. E torne isso um costume.Quando o café nao estiver tao gostoso agradeça mesmo assim, nesse dia voce pensa que o cafezinho gostoso nao é coisa óbvia e nem mesmo ter café.De cordas a sua imaginacao… agradeca por ter dinheiro para compra-lo.Pela pessoa que o fez pra voce. Por nao ter que plantá-lo, por poder fazer uso do açucar, pense então nas pessoas diabéticas e agradeça a Deus pela sua saúde e assim pouco a pouco voce vai criando uma corrente de gratidao.

Quando você agradece pelas coisas que têm passa entao a dar mais valor a elas, sem perceber comeca a refletir consigo mesmo e perceber o quanto sua vida é abençoada e passa assim a enxergar coisas que outras pessoas não têm oportunidade de ter.

Benefícios da gratidão

 

A gratidão pode nos tornar mais felizes além de serem benéficos para a saúde e relacionamentos.

Robert Emmons fez um estudo com 1000 pessoas entre as idades de 8 a 80 anos e concluiu que as pessoas que ativamente praticam gratidão tiveram uma série de beneficios sejam eles físicos, psicológicos pu sociais.

 

O poder da gratidão é tao forte que  pode até diminuir a frequência e episódios de depressão. Além disso a gratidão faz um bem enorme pra voce. Invista nisso.