Como fazer uma petição inicial.

Saber como elaborar uma petição inicial pode ser muito complicado, somente porque você não estava informado sobre a técnica que irei falar até o final desta matéria.

O número de processos judiciários crescem todo instante no no território brasileiro, sendo assim é natural advogados viverem uma rotina de trabalho restrita, fazendo de tudo para conseguir efetuar o trabalho burocrático e processual.

Na maioria das vezes, perde-se um tempo valioso na execução depeças, sejam elas na área trabalhistas, criminais ou outras. Sendo assim, é essencial ficar atento à melhor maneira de otimizar seu dia a dia.

A iniciativa de começar um processo se dá através do protocolo da petição inicial. Este documento é uma parte essencial, por que sem ele não tem processo.

Visite o o site oficial: como fazer uma petição inicial.

Aprenda as tres dicas de como fazer uma petição inicial.

1. Primeiramente você precisa pensar sobre a sua estratégia

O parâmetro processual começa bem antes da peça inicial.

Ele começa na elaboração de estratégias.

Parafazer um bom planejamento será necessário que os fatos que deram origem ao contenda estejam bem documentados e especificados e atente-se que você não pode esquecer detalhes.

Aliás, dê muito valor aos pontos pequenos. Frequentemente, os pequenos acontecimentos que ocasionam consequencias grandes.

Ser determinado e detalhista para ter o maior número de informações possíveis é o grande truque para se começar um processo.

Para que nada te atrapalhe, será preciso pedir os documentos necessários.

Quando você tem fatos detalhados e bem definidos, chegou o grande momento de avaliar o caso.

Ter uma boa base de conhecimento sobre a área juridica, vai facilitar consideravelmente o seu trabalho.

Tendo o domínio dos pontos fracos e dos pontos fortes do direito do seu mandante, será sempre de grande valia para que seja elaborada a estratégia processual mais completa e adequada.

2. Narre os acontecimentos em um audio

Deste jeito fica mais fácil, escrever o ocorrido.

Não ajudará conhecer todo o direito do seu cliente se você não sabe passá-lo para o papel e escrever uma história envolvente.

No entanto, li um artigo e me deparei com tres dicas fundamentais.

Dica um: leia muita, a leitura pode lhe ajudar profundamente a conseguir conectar as ideias e fazer a história do seu cliente mais notada.

2.: Seja específico, não enrole.

Lembre-se de escrever somente o necessário, sem provocar textos por demais longo.

A terceira é: Utilize modelos de petições

Como fazer uma Petição Inicial, mesmo que você não saiba por onde iniciar!

A facilidade de ter o arquivos com modelos de petições pode te ajudar muito, isso vai ser de imensa ajuda quando você decidir fazer os trabalhos em seu escritório.

O processo de fazer peças se torna muito mais simples, dessa forma você vai inclusive conseguir atender mais clientes.

Com os 427 Modelos de Petições do Novo CPC, nele você obterá a chance de ter excelentes modelos de petições, podendo diminuir o seu trabalho, somente editando esses documentos.

No método 427 Modelos de Petições do Novo CPC, você usufluirá outras 18 mil peças de direito.

Visite o o site oficial: como fazer uma petição inicial.

Como fazer uma petição inicial.

Ter conhecimento de como elaborar uma petição inicial pode ser deveras complicado, mas somente porque você não sabia sobre a técnica que irei apresentar na presente matéria.

O número de processos judiciários aumentam todo instante no no território brasileiro, sendo assim é normal juristas terem uma rotina de trabalho restrita, se desdobrando para conseguir efetuar o trabalho burocrático e processual.

Na maioria das vezes, perde-se um tempo valioso na execução de petições, sejam elas na área criminais,trabalhistas ou outras. Por isso, é importante ficar atento à melhor maneira de otimizar seu dia a dia.

A iniciativa de começar um processo se dá com o do protocolo da peça inicial. Este documento é fundamental, uma vez que sem ele não há processo.

Leia sobre: como fazer uma petição inicial.

Conheça as 3 dicas de como fazer uma petição inicial.

1. Primeiramente você precisa definir a sua estratégia

O jogo processual começa muito antes da petição inicial.

Ele se inicia na preparação de estratégias.

Parafazer um bom planejamento será necessário que os fatos que deram margem ao contenda estejam bem documentados e especificados e atente-se que você não deve esquecer detalhes.

Inclusive, dê sempre bastante valor aos mínimos detalhes. Frequentemente, os pequenos ocorridos que geram consequencias grandes.

Ser preciso e detalhista para ter o máximo de informações possíveis é o grande truque para se iniciar um processo.

Para que nada te atrapalhe, é necessário solicitar os documentos mais importantes.

Quando você tem fatos definidos e detalhados, chegou a hora de estudar o caso.

Ter uma boa base de conhecimento sobre a área juridica, irá facilitar muito o seu trabalho.

Com o domínio dos pontos fracos e dos pontos fortes do direito do seu mandante, será sempre de muita ajuda para que seja elaborada a estratégia processual perfeita.

2. Grave um audio

Dessa forma fica mais fácil, escrever o ocorrido.

Não importa conhecer todo o direito do seu cliente se você não sabe passá-lo para o papel e redigir uma história que envolva.

Todavia, li um artigo e me deparei com tres dicas fundamentais.

1. dica: leia muita, a leitura irá lhe ajudar muito a conseguir colocar no papel as ideias e formular os acontecimentos do seu mandante mais notada.

Dica 2: Seja específico, não adianta por exemplo você fazer 40 laudas se 15 já bastaria.

Lembre-se de escrever somente o necessário, sem exageros.

A terceira é: Utilize modelos de petições

Como fazer uma Petição Inicial, mesmo que você não saiba por onde começar!

A facilidade de receber o arquivos com modelos de requerimentos pode te ajudar demais, isso vai ser de imensa ajuda no dia a dia do advogado.

O processo de fazer petições fica muito mais fácil, te gerando mais tempo para atender mais mandantes.

Estou falando do 427 Modelos de Petições do Novo CPC, nele você terá a chance de ter ótimos modelos de peça, facilitando o seu trabalho, e editando o documento somente.

No método 427 Modelos de Requerimento do Novo CPC, você usufluirá outras 18 mil peças de direito.

Leia sobre: como fazer uma petição inicial.

Como trabalhar na Alemanha

Você domina o alemão e pensa possuir bastante perseverança para vencer barreiras e conseguir um emprego em Colônia?

Boas chances para trabalhar na Alemanha em 2019

Trabalhar na Alemanha em 2019 não é uma tarefa difícil. Apesar de ter certas dificuldades e contratempos naturais para uma mudança desse tamanho, o desafio pode sim ser vencido se você possuir disposição e energia para fazer aquilo que precisa ser feito.

Na seguinte lista estamos passando algumas dicas para que você criar e fazer um ótimo currículo alemão.

  1. Quantas páginas

O ideal é que, um currículo na alemanha não deve ultrapassar as 2 páginas. Melhor mesmo é que seja 1. Os currículos muito longos podem impedir que a atenção, concentre-se nos pontos mais importantes. Assim,deves decidir o que é que a firma a que está se candidatando não deve deixar de saber sobre você e concentrar-te nesses pontos.

  1. O layout

Invista um certo tempo na elaboração do layout do currículo. Os dados nele apresentados devem ser fáceis de serem encontradas. A letra utilizada deve ser Times New Roman ou Arial e o tamanho ideal é entre os 11 e 12 pontos.

  1. A estrutura

Também é importante ter em conta a organização do currículo. Não podem faltar informações fundamentais: dados pessoais (nome, nacionalidade, morada, nascimento), escolariedade e experiência profissional, qualificações adicionais . Além disso, é essencial colocar os conhecimentos de informática e de outros idiomas.

Tudo isso deverá ser exposto com uma sequência cronológica.

  1. A revisão

É sempre bom controlar antes de mandar o currículo.

Controle se as datas que escreveu batem com as que estão escritas nos certificados e documentos.

Controle se os nomes seja da compania, quanto do funcionário de recursos humanos estão escritos de maneira correta.

  1. Peça a uma outra pessoa que procure erros no teu currículo

Antes de você enviar os papéis, peça a alguém, para averiguar.

  1. A foto

Uma fotografia não é obrigatória, mas aconselho a enviar. De preferência procure um fotógrafo e tire uma foto para efeitos de candidatura.

Onde procurar?

Faça uso da internet para encontrar vagas de emprego na alemanha.

Outras dicas importantes:

Providencie o visto de trabalho

Tenha toda a documentação necessária. Desde 2015, ganhar visto de trabalho na Alemanha se tornou mais fácil para os brasileiros.

Quem é cidadão da União Européia ou tem matrimonio com um membro da UE tem permissão para entrar na Alemanha. No entanto as pessoas que não se encaixam nesse perfil tem que recorrer o Blaue Karte, para que consigam uma autorização de trabalho com baseada nos estudos universitários.

Domine o idioma

A primeira dica óbvia, tenha o idioma na ponta da língua. Isso facilitará demais no mercado de trabalho!

Vania Prais

Morou 23 anos na Alemanha aonde fez curso técnico de informática e cursou direito comercial na FH bielefeld.

Bem sucedida na área de informática e atuou como examinadora em diversos processos seletivos. Hoje em dia vive na suíça e é empreendedora digital.

Escreveu um livro chamado currículo campeao aonde explica minuciosamente todas as etapas do processo de seleção.

Saiba mais sobre o E.book currículo campeao

Como trabalhar na Alemanha

Você domina o idioma alemão e acha ter muita perseverança para superar barreiras e ter um trabalho em Düsseldorf?

Boas chances para trabalhar na Alemanha em 2019

Trabalhar na Alemanha em 2019 não é uma tarefa difícil. Mesmo contendo certas dificuldades e contratempos naturais para uma mudança desse tamanho, o obstáculo pode sim ser enfrentado se você tiver disposição e energia para fazer aquilo que necessita ser feito.

Aqui estamos deixando várias dicas para que você criar e fazer um ótimo currículo alemão.

  1. Quantas páginas

Geralmente, um currículo não deve ultrapassar as duas páginas. O ideal mesmo é que seja 1. Os currículos muito longos podem impedir que a atenção, concentre-se nos pontos mais importantes. Dessa maneira,faça tópicos dizendo o que é que a empresa a que está se candidatando não deveria deixar de saber sobre você e concentrar-te nesses pontos.

  1. Que layout

Deves dedicar um certo tempo na elaboração do layout do currículo. As informações nele contidas devem ser fáceis de encontrar. O tipo de letra usada deve ser Arial ou o Times New Roman e o tamanho usual é entre os 11 e 12 pontos.

  1. A estrutura

Também é importante ter em conta a organização do currículo. Não podem faltar informações essenciais: dados pessoais (nome, nacionalidade, moradia, nascimento), formação e experiência profissional, qualificações adicionais . Além disso, é essencial mencionar os conhecimentos adicionais e de outros idiomas.

Tudo isso deverá ser exposto com uma sequência cronológica.

  1. Faça uma revisão

É sempre bom fazer uma revisão geral antes de despachar o currículo.

Preste atenção se as datas que escreveu estão de acordo com as que estão escritas nos certificados e documentos.

Verifique se os nomes tanto da firma, quanto do funcionário de recursos humanos estão escritos de maneira correta.

  1. Peça a uma outra pessoa que controle o teu currículo

Antes de você mandar os papéis, pergunte a um colega, para dar uma olhadinha.

  1. Foto

A foto não é exigida pe lei, mas aconselho a enviar. Procure um fotógrafo e tire uma foto para efeitos de candidatura.

Onde procurar?

Use a internet para buscar vagas de emprego na alemanha.

Outras dicas essenciais:

Tenha o visto de trabalho

arrume a documentação completa necessária. Desde 2015, obter visto para trabalhar na Alemanha passou a ser mais fácil para nós brasileiros.

Quem tem cidadania da União Européia ou casado com um membro da UE tem autorização para entrar na Alemanha. Já as pessoas que não se encaixam nesse perfil tem que solicitar o Blaue Karte, para que consigam uma permissão de trabalho com baseada nos estudos universitários.

Fale alemão

A primeira dica clara, tenha o idioma na ponta da língua. Isso te ajudará muito a sua entrada no mercado de trabalho!

Vania Prais

Morou 21 anos na Alemanha aonde fez curso técnico de informática e cursou direito comercial na FH bielefeld.

Teve sucesso na área de informática e participou como examinadora em diversos processos seletivos. Hoje em dia vive na suíça e é empreendedora digital.

Escreveu um E-book de nome currículo campeao explicando minuciosamente todas as etapas do processo de seleção.

Saiba mais sobre o E.book currículo campeao

Como fazer uma petição inicial.

Entender como elaborar uma peça inicial pode ser bastante complicado, mas somente porque você não sabia sobre a técnica que irei falar nesta matéria.

A quantidade Estatísticas mostram que o número de processos judiciários aumentam cada vez mais no Brasil, sendo assim é natural advogados terem uma rotina de trabalho restrita, se desdobrando para conseguir efetuar o trabalho burocrático e processual.

Na maioria das vezes, perde-se um tempo valioso na execução depeças, sejam elas na área criminais,trabalhistas ou outras. Dessa forma, é essencial ficar atento à melhor maneira de otimizar seu dia a dia.

A iniciativa de iniciar um processo acontece com o do protocolo da petição inicial. Este documento é uma parte essencial, uma vez que sem ele não tem processo.

Leia sobre: como fazer uma petição inicial.

Veja as tres dicas de como fazer uma petição inicial.

1. Primeiramente você precisa definir a sua estratégia

O parâmetro processual se inicia muito antes da peça inicial.

Ele se inicia no planejamento de estratégias.

Para criar as estratégias será preciso que os fatos que deram origem ao contenda fiquem bem detalhados e especificados e atente-se que você não pode esquecer de nenhum detalhe.

Aliás, dê sempre bastante valor aos mínimos detalhes. Frequentemente, os pequenos acontecimentos que geram grandes consequências.

Ser determinado e detalhista para ter o maior número de informações possíveis é o grande truque para se começar um processo.

Para que nada te atrapalhe, será preciso pedir os documentos necessários.

Quando você possui fatos definidos e detalhados, chegou a hora de estudar o caso.

Bom conhecimento sobre a área juridica, irá facilitar muito o seu trabalho.

Com o domínio dos pontos fortes e fracos do direito do seu cliente, será sempre de muita valia para que possa ser elaborada a estratégia processual mais completa e adequada.

2. Narre os acontecimentos em um audio

Dessa maneira fica mais fácil, escrever os acontecimentos.

Não importa saber todo o direito do seu cliente se você não sabe como passá-lo para o papel e escrever uma história envolvente.

Todavia, vi uma matéria e me deparei com tres dicas essenciais.

1. dica: leia bastante, a leitura vai lhe ajudar profundamente a conseguir colocar no papel as ideias e fazer a história do seu mandante mais notada.

2. dica: Não complique um texto que poderia ter sido resumido, não enrole.

Escreva somente o necessário, nada demais, nada de menos.

A terceira é: Use modelos de petições

Como fazer uma Petição Inicial, mesmo que você não saiba por onde iniciar!

A facilidade de ter o arquivos com modelos de requerimentos pode te ajudar demais, isso vai ser de imensa ajuda quando você decidir fazer os trabalhos em seu escritório.

O processo de fazer petições passa a ser muito mais fácil, te proporcionando mais tempo para atender mais clientes.

Estou falando do 427 Moldes de Petições do Novo CPC, nele você obterá a oportunidade de ter os melhores modelos de petições, podendo diminuir o seu trabalho, e editando o documento somente.

nesse método 427 Modelos de Peças do Novo CPC, você usufluirá outras 18 mil peças de direito.

Conheça: como fazer uma petição inicial.

Sucos para menopausa

Sucos que combatem os sintomas da menopausa

A menopausa é a fase por demais crítica pela qual as mulheres passam quando se finaliza operíodo reprodutivo e que sintomas costumam ser sentidos de proporçõesdiferentes, mas, na grande maioriaporção do tempo, são gerais a todas nós. Mesmo certo tempo antes de a menopausa ocorrer, determinadas mulheresjá tendem a a sentir alguns sintomas, é o determinado climatério, ou perimenopausa, no momento que os hormônios começam a reduzir.

Analíse quais os indícios que podem ser sentidos nesse ínterim e até precedentemente, no climatério:

  • Diminuição do libido;
  • Suor na noite;
  • instabilidade dos ciclos menstruais;
  • Irritabilidade;
  • Apreensão;
  • Sono ruim;
  • Fogachos;
  • Estresse
  • Ressecamento na vagina.

Perceba os períodos por que a mulher passa antes da finalização da menstruação

  • PERIMENOPAUSA – surge mais ou menos com trinta anos e permanece até os 40 e poucos, mais ou menos, podendo a duração da fase ser diferente para cada uma de nós, persistindo 1,5 anos para umas, cinco (que é o mais normal) para outras ou atéoito anos para outras. Nesse tempo, a mulher ainda está tendo ovulação, todaviaé capaz de ter alguns indícios normais na menopausa, pois é nessa etapa que os hormônios iniciam a diminuir, acontecendo nos últimos 2 anos que os indícios se fortalecem, já que o estrogênio diminui mais rapidamente.
  • MENOPAUSA – aqui, os ciclos menstruais finalizam, os ováriosparam adispensa dos óvulos e geram maior quantidade de estrogênio. Ocorre, normalmente no final dos quarenta anos e prossegue até a metade dos cinquenta anos e os sintomas são mais acentuados, se a mulher passar1 ano sem ter a menstruação, afirma-se que entrou na pós-menopausa.
  • PÓS – esta etapa inicia-se, comumente, posteriormente os cinquenta anos e aqui, os sintomas já acabam para a grande parte das mulheres. Com a diminuição dos níveis hormonais, algumas mulheres iniciam a sofrer os efeitos na saúde, é o momento de ficar atenta a problemas como a osteoporose e doenças cardíacas.

Comoevitar os sintomas e lidarmais satisfatóriamente com a menopausa?

Algumasmodificações no comportamentoé capaz de fazer enormediferença no que ésentido nesses períodos do climatério e menopausa, tal comoantecedero surgimento dedeterminados problemas de saúde na pós-menopausa. Atente-se para algumas atitudes que induzem na maneira como a mulher se sente no momento queexistetal modificação:

ESQUEÇA O CIGARRO AGORA!

Alguns estudos revelam que as mulheres fumantes, mais comumente sofrem com fogachos e as que mais buscamintervenção com compensação hormonal, sendo assim, constatou-se que o cigarro influencia diretamente no incoveniente dos chamados ”excesso de suor” da menopausa! Além, é claro, de diversosinfortúniosirreversíveis à saúde, principalmente no sistema respiratório e cardiovascular.

EXERCITE-SE!

As mulheres que não realizam nenhuma atividade física sentem muito mais os indícios da menopausa do que as que praticam qualquer tipo de exercício, especificamente os aeróbicos, que acabaram com os sintomasimediatamente sua execução em alguns testes.

COMA SOJA E SEUS PROCEDENTES!

A soja abrange isoflavonas,substâncias que tem uma base semelhante ao estrogênio e por isso, favorecem aconservar a saúde em equilíbrio e os sintomas conduzidos ao se ligarem aos destinatários de estrogênio do organismo.

Além disso, existem também alguns alimentos quefavorecem a diminuição dosincômodos da menopausa, podendo ser usados autênticos, natural, ou emdeliciosos sucos, feitosdiariamente e incluídos à dieta.

Veja algumas boas receitas de sucos para melhorar os sintomas

SUCO DE MARACUJÁ E COUVE

– Coloque no liquidificador:

  • 2 folhas verdes de couve,
  • Duasmedidas de mel,
  • 3 copos de água filtrada
  • Polpa de 1 maracujá.

Beber 1 copo de 200ml trêsX ao dia.

GELEIA REAL – SUCO

– Bater no copo de liquidificador:

  • Duas gramasde geleia real,
  • meio abacate,
  • Dezg de lecitina de soja
  • 2 copos de leite melhor desnatado.

Beberum copo 2vezes ao dia.

SUCO DE CENOURA AJUDA A COMBATER A OSTEOPOROSE

CENOURA COMBATE A OSTEOPOROSE

–Bater no liquidificador:

  • 2g castanhas-do-Pará picadas,
  • meia cenoura,
  • 1/2 banana,
  • 1/2 maçã
  • 1 copo de água de coco variar com água mineral.

Beberum copo DuasXpor dia.

Saiba Mais sobre:sintomas da menopausa

Sucos para menopausa

Sucos que eliminam os sintomas da menopausa

A menopausa é uma fase por demais críticana qual as mulheres passam quando termina ociclo reprodutivo e cujos sintomas costumam ser sentidos de tamanhosdivergentes, mas, na grande maioriaparte do tempo, são gerais a todas. Até algum tempo antes de a menopausa acontecer, umas mulhereslogo passam a sentir determinados sintomas, é o chamado climatério, ou perimenopausa, quando os hormônios começam a reduzir.

Analíse quais os indícios que podem ser sentidos nesse período e até previamente, no climatério:

  • Diminuição do libido;
  • Suor na noite;
  • descontinuação dos ciclos menstruais;
  • Agressividade;
  • Apreensão;
  • Falta de sono;
  • Calorão;
  • Estresse
  • Secura vaginal.

Conheça os fases por que a mulher tolera antes da interrupção da menstruação

  • PERIMENOPAUSA – surge a partir dos trinta anos e continua até os quarenta, mais ou menos, podendo a permanência dessa etapa ser divergente para cada uma de nós, continuando 2 anos para algumas, cinco (que é o mais normal) para outras ou chegando a8 anos para outras. Nesse intervalo, a mulher continua tendo ovulação, maspode perceber alguns indícios normais na menopausa, pois é nessa etapa que os hormônios iniciam a diminuir, ocorrendo nos últimos dois anos que os indícios se intensificam, já que o estrogênio escassam mais depressa.
  • MENOPAUSA – nessa fase, os ciclos menstruais finalizam, os ováriosencerram adispensa dos óvulos e produzem maior quantidade de estrogênio. Acontece, usualmente no fim dos quarenta anos e vai até a metade dos cinquenta anos e os indícios são mais fortes, se a mulher ficar1 ano sem menstruar, afirma-se que iniciou na pós-menopausa.
  • PÓS – esta etapa inicia-se, comumente, posteriormente os 50anos e nesse momento, os sintomas já não se fazem sentir para a maioria das mulheres. Com a diminuição dos níveis hormonais, algumas mulheres começam a sofrer as consequências na saúde, é o momento de ficar alerta a problemas como a osteoporose e doenças cardíacas.

De que formaevitar os sintomas e enfrentarmelhor com a menopausa?

Determinadas mudanças no comportamento podemgerargrandemudança no que épercebido nesses estágio do climatério e menopausa, tal comoantecedero surgimento decertos problemas de saúde na pós-menopausa. Veja algumas atitudes que levam na forma como a mulher se sente quando hátal transformação:

ABANDONE O CIGARRO AGORA!

Certos estudos mostram que as mulheres fumantes, mais frequentemente sofrem com as ondas de calor e as que mais buscamintervenção com reposição hormonal, sendo assim, comprovou-se que o cigarro afeta totalmente no incoveniente dos chamados ”excesso de suor” da menopausa! Além, é óbvio, de muitosmalefícios sérios à saúde, principalmente no sistema respiratório e cardiovascular.

PRATIQUE ATIVIDADES FÍSICAS!

As mulheres que não realizam qualquer atividade física sentem muito mais os indícios da menopausa do que as que executam qualquer tipo de atividade física, principalmente os aeróbicos, que acabaram com os indíciosem seguida sua realização em alguns testes.

COMA SOJA E SEUS PROCEDENTES!

A soja contém isoflavonas,preparados que tem uma estrutura semelhante ao estrogênio e sendo assim, favorecem amanter a saúde em ordem e os sintomas conduzidos ao se conectarem aos destinatários de estrogênio do organismo.

Além disso, háigualmenteuns alimentos quefavorecem a diminuição dosincômodos da menopausa, podendo ser usados autênticos, natural, ou emdeliciosos sucos, preparadosdiariamente e incluídos à dieta.

Veja algumas boas receitas de sucos para eliminar os sintomas

MARACUJÁ E COUVE -SUCO

– Adicione no copo do liquidificador:

  • Duas folhas de couve,
  • Duascolheres de sopa de mel,
  • Três copos com água filtrada
  • Polpa de um maracujá.

Tomar 1 copo de 200ml trêsX ao dia.

SUCO DE GELEIA REAL

– Bater no liquidificador:

  • Duas gramasde geleia real,
  • 1/2 abacate,
  • 10g de lecitina de soja
  • 2 copos de leite desnatado.

Beberum copo Duasvezes ao dia.

SUCO DE CENOURA PREVINE A OSTEOPOROSE

CENOURA COMBATE A OSTEOPOROSE

–Coloque no copo do liquidificador:

  • 2g castanhas-do-Parátrituradas,
  • meia cenoura,
  • 1/2 banana,
  • 1/2 maçã
  • um copo de água de coco ou água mineral.

Consumirum copo Duasvezes ao dia.

Saiba Mais sobre:sintomas da menopausa

Como superar uma separação da melhor forma

Quando o “felizes para sempre” tem um desfecho diferente do planejado, um momento no penoso parece ser inevitável. O divórcio é um dos acontecimentos com maior potencial podendo deixar muita pessoa deprimida.

A separação é um dos traumas mais menosprezados da nossa sociedade. Achamos que o tempo irá sarar as nossas feridas e resolver tudo. Mas o trauma precisa ser enxergado, tratado e curado devidamente.

Confira aqui dicas para superar o período com a integridade emocional preservada.

1. PRESERVE SUA AUTO ESTIMA

É pouco provavél vivenciar por um processo de divórcio sem ter a auto estima gravemente abalada.

Tenha um tempo para cuidar de si, resgatando costumes que lhe fazem bem, procure a companhia da família e dos amigos e buscando auto conhecimento.

2. APOIO OS FILHOS

As crianças padecem tanto ou mais que os pais ao longo do processo do divórcio.

Cuidar da integridade das crianças neste período fará a diferença do jeito como eles irão ver a situação, independentemente da idade.

Faça ele perceber que o casal não existe mais, no entanto o pai e a mãe vão continuar a seu lado.

Estimule as crianças a expressarem o que pensam, como raiva e medo.

Costumamos subestimar o poder de entendimento das crianças.

Ajude-os a ver aquilo que está passando para conseguir acabar esses fantasmas de perto deles

3. CORTE O CONTATO

Perseguir os passos do ex companheiro, procurando estar por dentro de suas ações ou de seu estado emocional e afetivo é muito comum entre muitas recém-separadas.

Isso só dificulta ainda mais o processo de rompimento da relação, e coloquem a pessoa em um lugar de vítima. Tentar saber do outro pelo facebook, aonde se publicam só momentos felizes que nem sempre mostra a realidade, pode levar a uma interpretação erronea do momento e só te maltratar, dando a compreender que o ex parceiro está enfrentando esse período com facilidade.

Desse jeito, a recomendação é de contato zero, com o ex parceiro nos primeiros meses depois a separação.

Esse vai ser o jeito mais fácil de enfraquecer o vínculo até rompê-lo.

Se você tem contato, isso te enfraquece e você não pode se desligar da relação

4. CALMA COM UM NOVO AMOR

O povo diz que somente um amor é capacitado de sarar o outro. Contudo uma relação amorosa começada imediatamente após o término de outra pode ser uma enorme armadilha.

A probabilidade de cair em relações abusivas ou tóxicas tende a ser maior nessa época.

Saiba mais sobre: como superar uma separacao

A relação que inicia sem você estar preparado gera mais estrago do que o rompimento em si. O melhor, mesmo é passar pelas fases do luto, permitir-se uma cura adequada de fato, recuperando a sua identidade, fortalecer-se emocionalmente e reestruturar a sua vida. Assim que, quando você estiver inteira de novo, ter um novo relacionamento pelos motivos corretos, e não como um atalho. A tendência é cair em relações tóxicas e abusivas, que na maioria das vezes são horríveis.

5. FOQUE NO TRABALHO E ALTERE ROTINAS

A dificuldade em cuidar de assuntos profissionais e da rotina é uma reclamação normal na fase pós-separação. Por isso, recomendamos ser paciente e acolher suas dores e suas apreensão, mas sem deixar de lado o desempenho no trabalho. Tente focar no trabalho, aceitando a sua vida atual sem desleixar do futuro e lembrando de tomar as atitudes necessárias para levá-la até onde você quer estar profissionalmente e pessoalmente.

Saiba mais sobre: como superar uma separacao

Como trabalhar na Alemanha

Você domina o idioma alemão e acredita ter muita perseverança para superar barreiras e conseguir um emprego em Frankfurt?

Boas chances para trabalhar na Alemanha em 2019

Trabalhar na Alemanha em 2019 está longe de ser uma tarefa impossível. Apesar de ter certas dificuldades e obstáculos naturais para uma mudança desse tamanho, o desafio pode sim ser vencido se você possuir energia e disposição para fazer o que precisa ser feito.

Abaixo estamos deixando várias dicas para que você criar e fazer um bom currículo alemão.

  1. O tamanho

Normalmente, um currículo alemão não deve ultrapassar as duas folhas. O ideal mesmo é que seja 1. Os currículos muito longos tiram a atenção, concentre-se nas etapas que são mais decisivos. Sendo assim,faça tópicos dizendo o que é que a firma a que te candidatas não deve ficar sem saber sobre ti e concentrar-te nisso.

  1. Layout

Dedique um certo tempo no layout do currículo. Os dados nele apresentados devem ser fáceis de serem achadas. A letra utilizada deve ser Times New Roman ou Arial e o tamanho mais adequado é entre os 11 e 12 pontos.

  1. A estrutura

Também é importante ter em conta a organização do currículo. Não podem faltar informações essenciais: dados pessoais (nome, nacionalidade, moradia, data de nascimento), formação e experiência profissional, qualificações adicionais . Além disso, é importante escrever os conhecimentos de informática e de outros idiomas.

Cada ponto deverá ser exposto cronológicamente.

  1. Faça uma revisão

É sempre bom fazer uma revisão geral antes de enviar o currículo.

Controle se as datas que mencionou estão de acordo com as que estão escritas nos documentos e certificados.

Controle se os nomes tanto da compania, quanto da pessoa de recursos humanos estão escritos de maneira correta.

  1. Pede a alguém que procure erros no teu currículo

Antes de enviar os papéis, peça a um colega, para controlar.

  1. A fotografia

Uma fotografia não é obrigatória pela lei, mas recomendo a enviar. O melhor será recorreres a um profissional e tire uma foto para efeitos de candidatura.

Onde procurar?

Use a internet para encontrar vagas de emprego na alemanha.

Outras dicas essenciais:

Consiga o visto para trabalhar

arrume toda a documentação necessária. Desde 2015, obter visto de trabalho na Alemanha ficou mais fácil para os brasileiros.

Quem tem cidadania da União Européia ou tem matrimonio com um membro da UE tem permissão para entrar na Alemanha. Já as pessoas que não se encaixam nesse perfil tem que solicitar o Blaue Karte, para que consigam uma autorização de trabalho com baseada nos estudos universitários.

Aprenda alemão

A primeira dica lógica, aprenda o idioma na ponta da língua. Isso facilitará demais a sua entrada no mercado de trabalho!

Vania Prais

Morou 21 anos na Alemanha aonde concluiu curso técnico na área de informática e cursou direito comercial na FH bielefeld.

Fez carreira na área de informática e atuou como examinadora em diversos processos seletivos. Hoje em dia habita na suíça e é empreendedora digital.

Escreveu um livro de nome currículo campeao aonde explica minuciosamente todo o processo.

Saiba mais sobre o E.book currículo campeao

Como superar uma separação da melhor forma

Quando o “felizes para sempre” tem um desfecho diferente do planejado, um momento no fundo do poço parece ser inevitável. O divórcio é um dos fatos com maior potencial podendo deixar qualquer pessoa para baixo.

O divórcio é um dos traumas mais subestimados da da sociedade brasileria. Acreditamos que o tempo vai cuidar as lesões e resolver tudo. Mas o trauma precisa ser visto, cuidado e medicado apropriadamente.

Confira aqui dicas para superar o período com a integridade emocional preservada.

1. CUIDE DA SUA AUTO ESTIMA

É pouco provavél vivenciar por um processo de divórcio sem ter a auto estima gravemente abalada.

Tenha um tempo para cuidar de si, resgatando hábitos que lhe fazem bem, procure a companhia da família e dos amigos e buscando auto conhecimento.

2. CUIDE DOS FILHOS

Os filhos sofrem do mesmo jeito que os pais durante o processo de separação.

Cuide da integridade dos filhos neste momento vai fazer a diferença do jeito como eles irão lidar com a situação, independentemente da idade.

Faça seu filho entender que o casal não tem mais, mas o pai e a mãe vão continuar a seu lado.

Ajude as crianças a falarem o que pensam, como raiva e medo.

Temos a tendência de subestimar a força de compreensão das crianças.

Ajude-os a compreender o que está vivenciando para conseguir eliminar esses fantasmas ao redor deles

3. CORTE O CONTATO

Seguir os passos do ex-marido, procurando estar por dentro de suas ações ou de seu estado afetivo e emocional é muito comum entre muitas recém-separadas.

Isso só dificulta ainda mais o processo de separação, além de colocar a pessoa na situação de vítima. Querer saber do outro pelo facebook, nas quais se publicam só momentos felizes que nem sempre fazem jus à realidade, pode levar a uma interpretação equivocada do momento e só piorar a situação, dando a compreender que o ex parceiro está enfrentando essa fase com facilidade.

Sendo assim, a recomendação é de contato zero, com o ex parceiro nos primeiros meses após a separação.

Esse vai ser a forma mais fácil de enfraquecer o vínculo até rompê-lo.

Se você tem contato, isso enfraquece e você não consegue cortar a relação

4. CUIDADO COM UM NOVO ROMANCE

O senso comum fala que só um amor é capaz de curar o outro. Todavia uma relação amorosa iniciada imediatamente após o fim de outra pode ser uma gigantesca armadilha.

A chance de entrar em relações abusivas ou tóxicas tende a ser maior nessa época.

Saiba mais sobre: como superar uma separacao

A relação que inicia sem você estar pronta causa mais estrago do que a separação em si. O melhor, mesmo é superar e passar pelas fases do luto, permitir-se a cura adequada de fato, resgatando a sua identidade, fortalecer-se emocionalmente e reestruturar a sua vida. A partir do momento, quando você estiver inteira de novo, encontrar um novo relacionamento pelos motivos ideais, e não como uma muleta. A tendência é entrar em relações tóxicas e abusivas, que frequentemente são horríveis.

5. FOQUE NO TRABALHO E ALTERE ROTINAS

A dificuldade em cuidar das atividades profissionais e da rotina é uma queixa frequente na época da pós-separação. Dessa forma, recomendamos ter paciência e acolher as dores e suas angústias, mas sem descuidar do desempenho no trabalho. Tente se concentrar no trabalho, aceitando a sua vida atual sem desleixar do futuro e lembrando de tomar as atitudes necessárias para ir até onde você quer estar pessoalmente e profissionalmente.

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